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À mesure que les journées raccourcissent et que les températures commencent à baisser, plusieurs d’entre nous adaptent naturellement leur routine. On passe un peu plus de temps à l’intérieur, notre niveau d’activité peut changer et les repas chauds et réconfortants deviennent soudainement beaucoup plus attirants! L’automne est également une excellente occasion de réfléchir à la façon dont nous nourrissons notre corps.